En la pubertad ,debido a las influencias del estrogeno y la testosterona , la composicion corporal comienza a cambiar notablemente.
Las mujeres suelen ser mas pequeñas ,con una estructura corporal mas ligera.
Tienen una pelvis mas ancha,los muslos inclinados hacia adentro hacia las rodillas y los huesos inferiores de las piernas estan menos arqueados que en los hombres ,lo que produce una diferencia mecanica al correr ,existe una mayor predisposicion a sufrir lesiones debido a la inestabilidad de la rodilla.
Tienen miembros mas cortos en relacion con la altura total del cuerpo.
Tienen mayor porcentaje de grasa corporal y concentracion de tejido adiposo subcutaneo.
Tienen fisico menos mesomorfico y mas endomorfico.
Tienen menor masa muscular ,menor fuerza absoluta.
Las mujeres tienen entre un 20 a 25 % menor de consumo maximo de oxigeno que los hombres(VO2max).
Tienen menos masa muscular en cuanto a numero de fibras y tamaño (mas pequeñas)
No hay diferencia en la distribucion de fibras de contraccion lenta y rapida.
Las diferencias de rendimientos se deben al menor tamaño corporal de la mujer y no a una menor habilidad en el empleo de las fuentes de energia.