"FITNESS Y WELLNESS"
TE DOY UN EXPLICACION FACIL DE ENTENDER !
FITNESS :
SIGNIFICA QUE YO NO ME CUIDO EN LAS COMIDAS ,TOMO ALCOHOL O FUMO , PERO, ME CREO UN DEPORTISTA PORQUE HAGO TROTE 15 MIN POR DIA O JUEGO AL FUTBOL UNA VEZ POR SEMANA , O VOY AL GIMNASIO UNA VEZ CADA TANTO .
PERO EN CAMBIO...
WELNESS:
SIGNIFICA QUE A PARTIR DE HOY COMIENZO A CUIDARME SACO TURNO CON UN CLINICO Y ME HAGO UN CHEQUEO GRAL Y VEO UN NUTRICIONISTA PARA CUIDARME CON LAS COMIDAS,NO TOMO MAS ALCOHOL Y SOLO AGUA,Y ME OLVIDO DEL CIGARRILLO Y COMIENZO UN ENTRENAMIENTO COORDINADO CON UN PROFE DE EDUC.FISICA O PERSONAL TRAINER O PREP.FISICO O UN PERSONALIZADO EN EL GYMNASIO .