Se puede definir como cualquier movimiento corporal producido por los musculos esqueleticos y que produzca un gasto de energia añadido al gasto del metabolismo en reposo.Entre ellas se incluyen las actividades laborales ,domesticas,ocio, tiempo libre y el ejercicio fisico.
Por definicion , el ejercicio fisico es un tipo de actividad fisica o esfuerzo planificado de forma intencional y repetitiva ,realizado con el objetivo de mantener o mejorar la condicion fisica.
